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针对不同年龄段学生的“开学恐惧症”，家长帮助的方式也不一样。对于小学新生，家长要更多地帮助、引导和关心,让孩子逐渐明白上学的意义，尽早进入学习状态，适应学校的生活。而对于初、高中学生，家长则需要适当放手，没必要事无巨细地帮孩子打理一切,应该让孩子学会照顾自己，培养独立能力。
每个孩子都是家长独一无二的瑰宝，家长都希望孩子在接受教育的同时也可以快乐的成长。所以选择适合孩子的教育方式尤为重要。这也是有些孩子被家长费劲九牛二虎之力送进高中最后却选择退学的原因，孩子们并非不知道家长的良苦用心，确实是因为孩子适应不了高中生活。
这个时候就开始考验孩子的交际能力和情商了，家长在孩子上学之前就要告诉孩子别人不帮你是本分，帮你是情分，要学会感激！不要抱怨！
沉迷电子产品不仅会损害视力更是限制了孩子的想象与行动，对智力发展和身体发展有着十分消极的影响。从孩子健康的角度出发，建议家长和孩子一起做一些室内实践活动，比如家务劳动、美食制作、手工、科学小实验、看书、玩益智玩具、做广播体操，眼保健操等等，以此来丰富居家生活。
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