网络的出现便捷了我们的生活，比如我们在网上就能直接购买想要的东西，而且现在网络付款非常方便，不用担心找零的麻烦，是网络是一把双刃剑，再带给我们便利的同时也带来了一些危害，比如有许多孩子就有了网瘾，那么孩子有了网瘾之后如何戒网瘾呢？下面特训教育学校就来为大家介绍如何戒网瘾最好的方法是什么？如果孩子有疑似网瘾的症状，可以一起来看看下文。

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如何戒网瘾最好的方法

如何戒网瘾最好的方法是什么

如果想及时、有效的戒掉网瘾，一定要系统的将自己的网瘾问题进行解决，比如将自己上网的时间逐渐减少，可以在规定的时间内将自己上网的时间以及频率减少一半，逐渐戒网瘾。还要使用一些方法减少对网络的依赖，比如多和好朋友聊天或者将自己的电脑放在客厅，同时要在生活当中多一些快乐的生活，比如和朋友出去逛街、聚会等，这些方法都能够缓解网瘾的问题。如果比较严重，也可以考虑送到特训教育学校进行心理治疗。

为什么会有网瘾

网瘾形成的原因有很多，具体如下：

第一、孩子的自控能力比较差，总是玩游戏，沉迷于网络游戏，这个时候很容易出现成瘾行为，这是主要的原因。

第二、可能是父母关系不好，尤其是父母教育方式比较简单、粗暴，没有做到尊重孩子，甚至当孩子有一些独立自主的念头的时候不给予包容和鼓励，反而横加干涉，这个时候孩子可能就会出现逆反的问题，甚至每天沉迷于网络。　第三、也可能是因为孩子没有好朋友，父母也没有办法倾听自己的内心话，孩子可能会特别孤独、寂寞，可能会沉迷于网络，尤其是沉迷于虚幻的世界。

第四、也有一些人可能出现了心理问题，比如出现抑郁症、焦虑症等行为问题、心理问题，很容易因为排遣这些负面情绪，排遣压抑、紧张等心理问题，从而陷入网瘾之中。

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网瘾的表现

1、每天起床后情绪低落，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，或神不守舍，而一旦上网便精神抖擞，百“病”全消。

2、上网时表现得神思敏捷，口若悬河，并感到格外开心，一旦离开网络便语言迟钝，情绪低落，怅然若失。

3、只有不断增加上网时间才能感到满足，从而使得上网时间失控，经常比预定时间长。

4、无法控制去上网的冲动。

上面为大家介绍了如何戒网瘾最好的方法是什么？作为家长我们有权利也有义务及时关注孩子的动态，首先要明白孩子是否已经有了网瘾，如果有了网瘾的话，需要按照上面的方法及时解决，否则网瘾越来越严重会影响孩子的学习和身心健康，如果需要帮助的话也可以联系特训教育学校。

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