吴为阁同时强调,在对孩子的心理干预中,父母亲言传身教很重要。比如,父母可以多陪伴孩子,陪伴的过程中,家长自己要合理使用手机等电子产品,不要过于沉迷其中;为孩子创造宽松融洽的家庭氛围,和家人相处时管理好自己的情绪,给孩子做表率。
学习过教育学的人都知道,完整的教育是由家庭教育、学校教育、社会教育三部分组成,其中家庭教育是重中之重。然而,即使是到了2世纪,依然有部分文化程度较低、思想觉悟较低的家长,根本认识不到家庭教育的重要性,到现在依然延续着以前的老思想,觉得教育就是老师的事、学校的事,跟自己根本没关系。曾经遇到过一个根本没有责任心的家长,他的孩子2年前已经从小学毕业上初中了,当时初中要开家长会,还打电话打到小学老师的手机上,问自己的孩子现在在哪个班读书,闹这样笑话的。你就可想而知,他培养出的孩子是怎样的了。
现在人们每晚获得稳定的八小时睡眠似乎几乎是不可能的,无论是作为学生熬夜补习,与朋友度过一个重要的夜晚,还是在沉迷于电子产品中,都很难在晚上10点之前进入睡眠状态。即使你不是夜猫子,可能也会发现很难入睡,而且大家面对屏幕时间过长,以及不良的生活习惯,例如睡前吃大餐或白天摄入过多咖啡因,也会影响人们的睡眠质量和数量。根据澳大利亚睡眠健康基金会的数据,33%到45%的成年人睡眠不足或睡眠时间不足,睡眠不足会对我们的健康产生重大影响,特别是人们的肝脏。
在这个信息快速发展的时代,想让孩子不接触到电子产品特别难,面对孩子沉迷电子产品、提出要玩手机时,我们父母要如何应对呢?
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