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家长自身要控制好焦虑的情绪，学会给自己解压。比如说当察觉自己的情绪要崩溃的时候，及时叫停与孩子之间的交流，走到外面去透透气，调整心态，不要再将焦虑的情绪带给孩子。负能量是会互相传染的，家长越焦急，虽然孩子表面无所谓，但还是会有心理压力的。
家长对学校的说法很不满意，我们就是因为太忙了，才让你们帮我照顾孩子。而且我们什么时候和学校协商让孩子自行回家了。我们家这边根本没见孩子回来，从出事到现在，学校也没有过来慰问一下，完全不在乎。这本来就是学校让孩子自己回家才造成的意外，现在反过来全怪家长。
现在很多青少年很早就开始接触手机，整天抱着手机的学生不在少数，青少年沉迷手机对家长、对整个社会而言都是个大难题。诚然，电子产品的本意是为了帮助大家更好的生活与学习，不过容易成瘾却是电子产品的另一面，再加上如今网络的不良内容无孔不入，对于还是学生的青少年来说，就需要家长帮忙筛选和干预。
妈妈在孩子婴儿期的时候，如果经常抓狂，如果经常发飙，在家里跟爸爸大喊大叫，你千万不要以为躺在旁边的那个孩子听不到。躺在旁边的那个孩子会非常明确地感知到焦虑，知道妈妈现在抓狂了，妈妈现在管不了她了，她会从妈妈那学会这种焦虑，她有可能会哭闹得更厉害。所以你发现，凡是妈妈喜欢焦虑的，妈妈有抑郁状况的，家里边孩子的哭闹就会更严重。有人说是因为孩子哭闹太严重，所以导致妈妈焦虑，但事实上反过来你会发现，妈妈的焦虑对孩子的影响其实才是更大。
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