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蓝光本身不分好坏，因为LED光谱无比畸形，所以才要防。只有看电子屏幕时需要防蓝光，配镜时不要加“防蓝光”功能，时时刻刻防会伤眼。电子产品最近十年才出现“人均沉迷”的现象，元宇宙VR之类的高科技也在逐日普及，人们只顾着体验眼前的新奇，乐不思蜀，眼睛快死了也不管不顾。电子屏幕的蓝光伤眼程度超乎你的想象，只是你感受不到（人眼只有6%的视锥细胞可以感知蓝色）。防蓝光是非常有必要的，等你感觉到出问题的时候真就晚了。
我们首先要明确的是:家庭教育当以立德树人为根本宗旨，父母或者其他监护人应该对孩子实施道德品质、身体素质、生活技能、文化修养、行为习惯等方面的培育、引导和影响。
五一小长假期间，通宵打牌、出门游玩、沉迷于电子产品……这些活动成了很多人的主要内容，致使不少市民出现了睡眠质量下降、眼部的不适、疲惫没有精神等假期综合症。医生提醒市民,要调整心态，均衡饮食、规律作息是预防假期综合症的关键。
也不能让每次的分离变得冗长又复杂。本来孩子已经做好告别的准备了，结果家长长时间没离开，孩子改变主意，不愿和家长分别了。
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