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合理调整作息时间。好习惯成就好未来，家长要及时纠正孩子在暑假期间可能出现的睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯，帮助孩子调整作息和饮食习惯，逐渐与学校作息一致，防止孩子开学后出现不适应的情况。
不少补习的孩子遇到的是这个问题，怎么突然一下子就怎么考也考不好了？升学后孩子的压力来了，家长不知道，孩子想学也学不好，心有余而力不足。那就多鼓励鼓励孩子让他卸下心理负担，慢慢学慢慢提高，学校老师没有这个耐心，巧课易一对一个性辅导的老师愿意接受各种各样的学生并帮助他们提分。
如果孩子出现情绪问题，家长可以倾听、共情、寻求专业帮助。对于沉迷电子产品的孩子，家长应该鼓励他们更多地与同龄人交流，同时还要做好网络安全等方面内容的教育，而不是一味禁止。
暑假孩子在家比较自由、随意，往往是一觉睡到自然醒，或是想什么时候睡就什么时候睡，这样一来，与幼儿园的集体生活产生了很大的差异，影响了孩子快速适应入园的生活。所以，在距离开学前一段时间，家长们得注意调整一下孩子在家的作息时间了，尽量朝着上学期间的规律去逐步变化。
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