儿童网瘾会直接影响他们的学业成绩，并间接导致不良的生活习惯和封闭的人际关系。因此，戒网瘾是父母迫切希望帮助孩子实现的目标。

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1)儿童网瘾也分为许多类型，不能以相同或统一的方式对待。作为一个家长，首先必须理解为什么孩子们对互联网上瘾。

2)戒有很多方法网瘾。更情绪化的方式是父母改变他们的想法，而不仅仅是责备他们的孩子，成为他们的朋友，甚至成为他们的网民，并理解互联网世界是如何依赖他们的孩子的。

3)带领孩子放下手机，离开电脑，走向广阔的世界。在周末，你可以带你的孩子去爬山，做运动，做一些小的慈善活动，这样孩子们就可以看到比网络虚拟世界更精彩的外部世界。

4)和孩子交朋友，告诉他们时间管理的重要性，教他们如何安排学习和生活，以及如何快速控制上网时间。在孩子自控能力差的情况下，父母应该给予适当的指导，而不是责备或忽视。

5)如果父母也是手机控制的，或者也喜欢互联网(尤其是网络游戏)，他们可以和孩子一起自由地在互联网世界中行走。只要时间得到控制，互联网世界就可以成为孩子们的另一个自由世界，甚至许多新的想法和创新方式都来自互联网世界。