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五是科学利用课余时间。引导学生放学开展各类体育和艺术课外活动、阅读活动、家庭劳动。推进研学实践教育，丰富青少年课余文化生活。引导学生合理使用电子产品和网络，预防和解决网络沉迷。
所以我劝诸位家长，切勿因为心急，因为面子或者其他原因，错过了改变孩子的最佳时机，那样最后累的是家长自己，误的是孩子终身。
电子产品是有辐射的，过度使用会对身体造成辐射，造成视力疲劳，如果辐射量过大、辐射时间过长还会影响身体健康。正因为如今的小学生过多地使用电子产品，才导致当今社会的“小眼镜”越来越多。家长要帮助儿童认识到电子产品是为了给工作和生活带来便利的工具。家长需要严格规划电子产品的使用时间，制订每天定时使用电子产品的时间，不要使儿童沉迷其中、过度使用，这样不仅会使儿童的眼睛得不到休息，进而造成视力疲劳。孩子除非需要用电子产品学习的时候，其他时间都应该控制孩子使用电子产品，不可以长时间玩电子游戏。上网、玩游戏是导致近视的重要原因。长时间坐在电脑前不变姿势的玩上2~3小时或更长时间，这对视力有相当大的损害。
于是，我向朋友推荐了一部最近刚看完的纪录片《天命之女》。你让孩子看看吧，那些没有机会读书上学的孩子，过着什么样的人生。
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