暑期在家的孩子自律性不高,家长最好能给孩子制定一个和上学期间基本一致的作息饮食时间,不要让孩子在家放纵吃喝、暴饮暴食或偏食。
“孩子现在学习不认真,甚至出现了厌学的症状,该怎么办?”。为此,父母也很焦虑,不知道该怎么办。为了帮助更多有同样疑惑的家长,今天心理咨询师就来和大家聊聊面对孩子的厌学情绪,家长应该如何正确引导教育。
市中医院眼科主任张育红介绍,“暑假既是孩子们近视高发期,也是度数增长关键期。”他建议孩子们暑假期间要尽量增加户外运动,至少每天两个小时的运动时间。同时,要合理膳食、均衡营养,养成早睡早起的良好作息习惯,不长时间沉迷手机、电脑、电视等电子产品,注意放松眼睛,科学用眼。
加强网络安全教育。建议家长与孩子共同制定“家庭电子产品使用公约”,家长以身作则,不沉迷网络和电子游戏。要注意监控孩子上网安全,让孩子要做到健康上网、绿色上网、文明上网、限时上网,不沉溺网络,谨防电信、网络诈骗。
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