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陈燕指出，不少家长本身也有开学焦虑，家长要调节自己的情绪状态，减少自我焦虑，降低对孩子的期望值，以鼓励为主，帮助孩子尽快进入学习状态。
很多家长在选学校时很多时候是自己觉得不错就给孩子报名了，并不考虑自己的孩子适不适应，是否能够适应教师的教学方法。现在的孩子都有自己的思想和主张，家长要听取孩子的意见，多沟通，有针对性的选择为孩子选择学校。
缓解父母的焦虑情绪，在于父母自己。当我们有了孩子时，要做好陪孩子终身成长的准备。爸爸妈妈看似一个称呼，其实就是一个终身不下岗的职业。爱孩子从懂孩子开始，否则不懂孩子的教育就是伤害。
什么事最复杂？家庭教育最复杂。家庭教育是门科学经局总，但是这个科学没有一个拿起来就能用到你这个家庭的现成的公式，数学、物理、化学都有公式、定理，不管哪一个国家、哪一个老师拿起来就可以用，放之四海而皆准，唯独家庭教育不行。家庭序得充教育需要爸爸妈妈把这些科学规律化解成自己的东西运用到家庭当中，运用到这个世界上独一无二的宝贝的身上。哈佛女孩，哥伦比亚男孩的案例都不管用，一定是你自己创造出来的，根据你们两个从原生家庭带来的基因，再根据你对孩子独特的大脑创造出来最适合你这个家的家庭教育原则和着道方法。
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