作为大学生,感觉上大学后,学习少了,熬夜多了,每日沉迷手机不能自拔。但玩手机一时爽,期末考试泪千行。为了期末不挂科,我要自律起来!经过本人亲测,还真的让我找到了一个简单易操作的自律APP—番茄定时锁屏,亲测有效!
在竞争越来越激烈的当下,广泛的焦虑让身处其中的人们既苦不堪言又无法摆脱,而“千万别让孩子输在起跑线上”的洗脑神句对于家长而言又是那样的深入骨髓、入脑入心。孩子就像一个小小的演员一样,在家长的“导演”之下,一步一步地违心扮演着自己,直到一些孩子不堪重负逃学、厌学,有的孩子和父母反目成仇,最极端的甚至自残或者以死相逼。
孩子不喜欢上学,其中一个原因是他们与家人分开就焦虑不安。这种情况最常发生于家庭气氛紧张期间,或孩子就要去另一学校就读的时候。父母如果反应不当,可能令孩子焦虑加深。孩子如果是刚开始上学,家长须注意头几天上学前和孩子道别的方式。
心理建设做好了,我们需要从生活上慢慢向幼儿园生活靠拢了。在幼儿入园前,爸爸妈妈要调整孩子的作息规律,培养各项生活自理能力,以减少孩子入园后的焦虑。
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