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家长可以引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习；可以指导孩子从事力所能及的家务劳动，激励孩子坚持进行感兴趣的体育锻炼，开展阅读和文艺活动；应引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷；可以积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯，促进孩子自主管理、规律作息、按时就寝。
家长会上，有的班级安排了优秀学生家长介绍自己在家庭教育中的一些好的做法和经验，与在会家长交流共享。二年级Hank妈妈说：“在‘双减’政策下，家长的高质量陪伴是最重要的，认认真真、踏踏实实地按照老师的要求去做，只要是老师要求的，我们都是全力配合。”四年级Sophia妈妈就“如何高质量辅导孩子完成作业”的问题分享了经验，她说：“让孩子首先了解作业是自己的事，然后有选择性地去检查之前错过的题，让孩子说说错误的原因，以及怎么去改正。”
第三个行为就是、家长能够管理好自己的焦虑。就是你要控制自己的痛苦表现，不要把自身的焦虑平添到孩子的身上。因为父母的焦虑，孩子是能够感受得到的。孩子虽然还小，但是他的感受力却特别强，他是能够完全感受到你处于什么状态的，所以父母自己首先要让自己平静。
好在?Erik?很聪明，大约半年就追赶上了班级的进度，晚上也能八九点钟完成作业了。但孩子的学习热情、对学校的抗拒，却日渐严重。
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