二、心理:开学了,同学们被焦虑症所困扰,持续的紧张、不安和焦虑让我们无法开心地迎接新学期的到来,情绪开始变得低落甚至还会无缘无故发脾气。针对孩子的开学焦虑症,请同学们及时调整孩子的心理状态。老师们聆听同学们的心声,了解孩子内心的真实想法,引导孩子把压抑的情绪抒发出来,帮助孩子向消极负面的心态说再见。
家长可以问让孩子联想到快乐的问题,比如:“你认识哪个小伙伴了?”“老师带你们做了哪些好玩的游戏?”“你喜欢在学校里做哪些事情?”这样的沟通,很自然地强化了孩子对学校美好的回忆,有利于孩子建立良好的情绪体验,并尽快适应学校的生活。
国庆长假期间,家长提醒孩子合理安排时间,做到娱乐学习两不误。每天抽出一定时间陪孩子一起阅读或游戏,每天安排不少于1小时的户外运动,提前一天提醒孩子即将上学,调整好心态和作息,尽量避免出现节后上学焦虑、疲乏等现象。祝大家节日快乐,阖家幸福!
曾经我们还在读书时,往往可以发现一个现象,家里要求严格,孩子就「自觉」地去上学,家里要求松散,孩子就不愿去上学。
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