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只是未成年人自控能力相对较弱，容易过度沉迷网络游戏，产生不能自拔的心理依赖，危害身心健康。有的未成年人长时间玩游戏打乱了正常的作息和饮食规律，有的未成年人长期低头玩手机小小年纪却患上了颈椎病，有的未成年人沉迷手游成绩一落千丈对学业造成很大影响。他们在网络游戏中获得短暂的存在感与满足感，却迷失了真实的自我。所以我们不仅要帮他们树立正确健康的游戏观，也要帮他们养成自我保护意识。
如果因为家长自己的原因才导致孩子发脾气，就要向孩子解释清楚到底是怎么一回事，并和孩子一起反思直至最后和解。这时孩子一般可以得到安慰，其诉求家长也完全了解到，孩子的情绪也得以释放，两全其美。
这种焦虑也是一种动力，促进孩子调整自己、提升能力去解决那些事情。当那些事情被真正解决，焦虑也自然而然消失了，孩子也得到了成长。
从现在起，规定孩子10点之前必须上床准备睡觉定个早起的闹钟，最好和几天后上学时间吻合，逐渐将孩子的生物钟调节到上学日的状态。
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