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想要戒掉沉迷游戏，就要让自己适当远离电子产品（手机、电脑、游戏设备等），而写字真的是一件很有魔力的事情。我本人也会经常用笔写字，为此我还专门买了很多草稿本，每次我用纸和笔写字，都会给我带来很多的灵感。所以，在摆脱沉迷游戏时，不妨多写写，把自己的想法写下来，也完全可以在纸上写下自己的梦想、追求等等。你会发现，当你写下来之后，你就真的有了更多的动力。
12.杨承泽爸爸心得：听了讲座，明白幼小衔接更重要的是要家长和孩子在心理，生理，习惯等方面做好准备，而不是提前学习小学知识，认识到孩子的学习是一个循序渐进的过程，每一个阶段跟上一个阶段之间都环环相扣，如果在幼儿园时期直接学习小学知识，那等于超过孩子的接受范围，这是一种急功近利、拔苗助长的做法，和孩子的心理发展水平不匹配，会严重破坏孩子认知的正常过程，最终得不偿失，而且逼着孩子去学习与他目前认知水平不相匹配的知识，会导致孩子产生厌学情绪，没法让孩子产生学习兴趣.所以幼儿园期间，家长一定要清楚""幼小衔接""的真正目的。
因为这两个原因，作为父母，我们感到疲惫、焦虑，而孩子有可能对学习的积极性越来越低，学习成绩下滑。那孩子居家学习，家长如何调节情绪呢？
内卷这句话，其实是说给父母听的，但最大的受害者却是孩子。有些孩子，即使开始能体会到学习的乐趣，也在父母紧张焦虑的情绪中一点一点被磨干净了。
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