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其次青少年也应积极寻找缓解压力、转换心情的输出口，千万不要因焦虑、失眠而过度依赖电子产品。平时可以制定产品的使用计划，提高自律意识，晚上睡前是万万不能沉迷手机的。
其次是辅导技巧，有的家长能认为到问题的根本原因，但辅导能力有限，确实不知道该如何帮助孩子来学习。这时候，我们的老师又不愿多说一点，只告诉家长，你的孩子在语文学习上，有这样和那样的问题，家长需要配合学校，一起解决。那么家长肯定不知道该如何辅导，最后家长抱着“孩子不会，我也不懂”的心态，辅导语文学习就成了一个困局，没办法破解了，在这样的学习环境下，孩子怎么能提高成绩呢？小岛老师从语文教学的角度，给家长分享一些辅导技巧，面对小学生作业，我们要把握哪几点关键要领呢？
原因上学期间，老被同学欺负。有的孩子性格上软弱，同学欺负他，又没有还手之力，长期这样，学校成了恐怖的地方。这种情况的话，最好和老师沟通，同时做好孩子的思想工作，同学不再欺负他。
14岁男生陈翔交友不慎，长期流连网吧等娱乐场所，并且出现厌学情绪，频频逃课。家长想要通过转学等方式解决问题却遭遇孩子强烈抵抗。陈翔妈妈心力交瘁却又束手无策。
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