学生居家期间应坚持科学锻炼,充足睡眠,增强机体免疫力。保持规律作息、均衡营养、健康心态。线上学习尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品,注意坐姿和视屏距离,严控视屏时间,合理上网不沉迷。
孩子的大部分时间都是在学校度过,即使放学回到家中,也很少有家长能有充足的时间陪伴孩子,节假日是家长对孩子进行家庭教育和家庭陪伴的最好时机。
这个时候我们不仅要理解孩子,还要告诉孩子“爸爸(妈妈)非常理解你现在想要着急上学的心情,但是如果你不睡好觉,明天又怎么和小朋友开开心心地做游戏呢?你现在的任务就是好好休息放心睡觉,爸爸妈妈明天早上会按时叫你起床,不会让你迟到的”。
严格规定电子产品的使用频率、时长,且必须有大人在场,以便更好监督;提前制定惩罚措施,对孩子的超时、违规行为作出处理,避免沉迷。
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