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六、焦虑担心是生活的一部分，偶尔焦虑很正常，我们需要协助孩子学的是如何应对。但是，如果焦虑经常给孩子造成困扰，以至于让他们躲避每天应该面对的事情，甚至错过某些重要的环节，那么就有必要寻求专业的帮助。家长要记住，你不要指望消除孩子生活中的所有焦虑。家长的终极目标是帮助孩子对生活当中的不确定因素习以为常，而不是要消除所有担心。学会控制自己的情绪，也是孩子成长的一部分。
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别人家的孩子去了名校上学，自己的孩子只能在普通学校上学；别人的孩子能够享受到专业早教机构的培养，自己的孩子只能自己来一步一步的教导。
六是科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成校内剩余书面作业的，也应按时就寝。引导学生适度参加线上学习、合理使用电子产品，控制时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。
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