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为了让女儿尽快入睡，我威胁她说：“你再不睡觉，第二天起不了床我可不喊你”，虽然话闭之后女儿安静了下来，但是一个小时也就是近凌晨1：00钟，女儿突然说“妈妈，我睡好了”，那一刻我才知道“不睡觉起不来床就上不了学”的威胁有多么愚蠢，因为戳中孩子的痛点更激起孩子的担忧，看女儿那“不睡觉”等上学的架势，心中的焦急更是犹如火一样蹿在心间。
所以，在孩子产生情绪焦虑后首先要进行耐心安抚。当孩子出现情绪焦虑、应激反应后，不要焦躁，要给予孩子足够的耐心。家长要意识到，当孩子正处于发脾气、尖叫、哭闹等激烈反应时，他实际上是在尝试与人进行交流，你要知道作为父母面对孩子的强烈的情感诉求，你要先学会变得理性一些，你可以先蹲下来问问他想要什么，试着站在他的角度，找出使他焦虑的原因。如果孩子对高温环境焦虑，可以带孩子到最近的室内进行避暑，对孩子进行交流和安抚，等到孩子情绪稳定下来后再出发。外出时，也可携带小风扇、太阳伞等便携式避暑物件，方便家长在找不到阴凉处时应急。
以前睡午觉多久都无所谓，只要他起床心情好。到了快入园的时候，午觉一睡三个小时，就开始担心孩子上学睡不醒的问题。
有些人在年轻的时候就不注意科学用眼，上了年纪更加肆无忌惮，有一些不利于眼睛健康的生活习惯。这些生活习惯坚持久了，就会影响到人的视力，让人视力下降。比方说沉迷于电子产品，整天看电视或者看手机。再比方说因为省电而不想开灯，总是在昏暗的环境下生活，在光线不好的地方看书或者看手机。
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