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随着网络普及，我们的消费观念，通讯方式，生活习惯等等都随之改变。网上那些逗趣的、可爱的、惊奇的、漂亮的、实用的东西，总有一款你喜欢。在工作和学习之余，我们会不自觉地沉浸其中。越来越多的人患上了网络依赖症，对各种各样直播、游戏、新闻等沉迷，产生依赖，天天刷微博、微信，看抖音、火山，玩游戏，逛贴吧，沉浸在虚拟的世界里不能自拔。可是刷完手机之后，是不是感觉更加无聊空虚了呢？
这次公益培训为时一个月，线下课程四次。本次培训由家庭教育高级讲师、高级心理咨询师、省社促会家庭教育专业委员会常务副主任兼秘书长、西安有温度教育集团董事长、家庭教育专家肖亦晴导师,为参加培训的60多名家庭教育指导师，做了为时两天精彩纷呈的讲座及分享。
像于先生这样的父母不在少数，中达广场、中达皇家花园、奥林花园等周边社区的很多市民都买了这套小公寓。在一个权利团体中，有100多名家长，他们的孩子不能上学。家长来学校询问，学校回复其房产套房面积比于，小60平米，不符合学校招生要求，无法入学。
设计宣言卡片（比如“焦虑就是吓唬人的，我可以战胜它”）并练习使用。假设孩子对去学校感到焦虑，就可以用“我可以做到，我会没事”的宣言来替换焦虑的想法，帮助他们减轻焦虑。
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