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超出一半的孩子早上不愿入幼儿园都是“起床气”惹的祸，因此在第一个周末里，别睡懒觉，坚持早起。可以比上学时间晚一点起床，但不能睡懒觉，周五周六的晚上还是要规定上学日的时间上床入睡。
4.家长要学习，要提升家庭教育的水平。家长作为孩子的第一任老师，是孩子言传身教的老师，在孩子成长路上是老师无法替代的。我一直反对家长说：把孩子送到学校，教育就是学校的事情。错了。5+2+0，这是老师们经常吐槽的一个公式。比如，你让孩子们好好睡觉，家长不落实。你在学校把孩子手机收了，回到家照样耍？学校和家长的观念如果不达成一致，那么始终就会是5+2+0.因此，要实现双减，仅靠学校的力量是完全不够的，还需要推进家庭、学校和社会的协同，特别是学校教育与家庭教育的协同。
世界变化的太快，社会、时代、政策日新月异，或许正是因为我们都明白这个道理，因此比起对孩子未来的焦虑，到不如说是父母自己对未来的焦虑。
最后，问题的关键还是在于父母，如果父母对孩子上学充满焦虑，那么这种情绪就会传递给孩子，造成孩子对学校的恐惧。父母对成绩的焦虑，更是容易导致孩子厌学。孩子刚开始也许会有个适应过程，但这个过程总会过去的，但父母的焦虑却可能伴随孩子的整个学习生涯，所以真正需要做好准备的，其实是父母。对此，我们的经验就是：报最小期望，尽最大努力。
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